Clik here to view.
自分メンテナンス月のすすめ
皆様、こんにちは初めまして、フロントの本田ですとうとう・・・ブログリレーの順番が回って来てしまい、最初で最後にしたいと懇願の想いです（半泣）（こういうのは恥ずかしくて、苦手なんです・・・笑）暑い夏も終わり、ここ最近は朝晩も涼しく、秋の気配を感じられ、過ごしやすくなりましたよね夏が苦手でなので、みんなの様に特に夏の思い出がなく・・・すこし違った切り口で書いてみますね('ω')笑花火は好きですが、今年は...
View ArticleClik here to view.
ブログリレー完結です！！！
皆さまこんにちはフロントスタッフの一番ヶ瀬（イチバカセ）と申します最近は涼しくなって過ごしやすい季節になりましたねそんな中私は先日久しぶりに実家に帰省していました私の地元は沖縄なんですが横浜が涼しくなっている中、沖縄はガンガン夏でした笑そして沖縄といえばやっぱり、、、海！！正直、ここの海に行った際に沖縄の海との違いに愕然としました笑行くならやっぱ沖縄の海！！ということで行ってきましたいやーやっぱ海は...
View ArticleClik here to view.
CPR＆避難訓練
みなさんこんにちは最近、頻繁に登場しておりますフィットネス山下ですルネサンス横浜クラブでは年に一度、CPR（心肺蘇生法）講習を行います。今年度は９月末に戸部消防署の方々にお越しいただき講習を行っていただいたのでその様子をブログにて報告させていただきますまず、急病者を発見後、周囲の安全確認肩を叩き、大きな声で意識・応答確認心臓マッサージ（胸骨圧迫法）...
View ArticleClik here to view.
10月から・・・②
blogをご覧の皆様こんにちはフィットネススタッフの佐野です先日はdeepWORKの内容をお届けしましたが、皆様ご参加されましたか？まだの方！木曜日21:25～22:10...
View ArticleClik here to view.
轟
みなさん、こんにちは！フィットネスの本間です10月10月10月10月3つで轟ですな今日この頃ですがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？本間は徐々に気温が下がるのに反比例してテンションが上がりつつあります気温が下がると夏の終わりとともに秋の訪れを感じますな秋といえば食欲の秋・食欲の秋・食欲の秋食欲3つで轟ですが過ごしやすい気温の中ビアガーデンなんかも行ってみたいものですだがしかし食欲3つで轟な状態が続...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
ASUKAの部屋～突撃インタビュー～
ブログをご覧のみなさまこんにちはフィットネスの佐野と申します寒くなってきましたね～寒さが苦手なわたしは暖かくなることだけを考えています。さて、そんな寒さを吹き飛ばすＨＯＴなイベントが迫ってきましたルネサンストレーナーたるもの負けられない戦いです先日の本間ＴＲのblogであったかと思いますが・・・ルネターフィジカル開催します～そこでリポーター佐野がＴＲの皆さんにいんたびゅーーーしてきました皆さまのご期...
View ArticleClik here to view.
続★ASUKAの部屋～突撃インタビュー～
blogをご覧の皆さまこんにちは～ASUKAの部屋へようこそ（なんのこと・・・？という方は前回記事みてね）さて今回は女性トレーナーの皆さまにインタビューしました天然キャラ炸裂★キレッキレなダンサー Sachiko DoiA) フィジカルにむけてどんなトレーニングをしてますか？S)...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
大山・中山…
みなさん、こんにちは！フィットネスの本間です冷え込み厳しい今日この頃ですがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？もう10月終わりましたというよりもうすぐ12月ですがオクトーバーフェスなるものに行きたかったですな最近のブログはビアガーデンやら何やら飲み食いの話ばかりしている気がします(笑)今年もビアガーデンには行ってきましたが焼きそば、カレー、麻婆丼などなど炭水化物のあめあられもちろんタンパク質のササミ...
View Article